En psykolog er specialiseret i at diagnosticere og behandle psykiske lidelser og bruger ofte metoder som kognitiv adfærdsterapi, psykodynamisk terapi og mindfulness. Psykologer har en universitetsuddannelse i psykologi og kan med deres faglige baggrund hjælpe dig med at navigere i mentale udfordringer gennem strukturerede samtaler og effektive værktøjer.
Et typisk terapiforløb starter med en indledende samtale, hvor psykologen vurderer dine behov og mål. Sammen lægger I en behandlingsplan, som sikrer en struktureret proces mod bedre mental sundhed. Gennem regelmæssige sessioner får du støtte til at udforske dine tanker, følelser og handlinger i trygge rammer.
Priser for psykologsamtaler varierer, men en typisk time kan koste mellem 800-1.200 kr. Med en lægehenvisning kan du dog få økonomisk tilskud til samtalerne. For unge mellem 18-24 år tilbydes der ofte gratis psykologhjælp ved let til moderat angst eller depression, hvis de har en henvisning.
I dag tilbyder mange psykologer både online- og fysiske sessioner. Online-terapi kan være en fleksibel løsning, der gør det lettere at tilgå terapi, hvor end du er. Uanset hvilken form du vælger, er det vigtigste, at du finder en psykolog, der matcher dine behov, og som du føler dig tryg ved.
At søge hjælp hos en psykolog er et modigt skridt mod bedre trivsel og livskvalitet. Uanset om du kæmper med konkrete psykiske lidelser eller ønsker hjælp til personlig udvikling, kan en psykolog støtte dig i at finde vejen frem.
Vælg område
Vælg max ventetid
Vælg type af terapeut
Hvad du ønsker at få hjælp med?
Vælg Terapiform
Søg på din by
Annika er Psykoterapeut MPF og arbejder med både individer og med par og har specialiseret sig inden for parterapi, seksualitet, traumer, og depression.
