Den eksistentielle grundholdning ser mennesket som frit og ansvarligt. Det er dig, der handler, ikke et jeg, der gør det for dig. Filosofien bag terapien er, at dine livserfaringer former dine handlinger og tanker, ikke en diagnose eller neurose. Disse erfaringer kan påvirke din trivsel.

Dine livserfaringer er grundlaget for dine beslutninger, gode eller dårlige, men ifølge den eksistentielle overbevisning er det stadig dig, der træffer dem. I terapien taler vi om, hvad der sker i dit liv lige nu, og ser på, hvordan du kan finde din frihed og ansvar. Jeg arbejder ud fra den eksistentielle overbevisning, at psykoterapi ikke er behandling, men en mulighed for at forstå det ansvar, vi har for vores liv. Menneskelivet er ikke en sygdom, men en mulighed, der kan leves.